แนะนำหนังสือ เชื่อเถอะ อย่าเยอะเกิน (รีวิว)

ใครๆ ก็อยากมีความสุข ม่อนเองก็เช่นกัน แต่หลายครั้งเรากลับปล่อยให้ความเครียดและเรื่องแย่ๆ มามีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเราโดยไม่รู้ตัว วันนี้ม่อนจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับหนังสือเล่มหนึ่ง ที่จะช่วยให้เราผ่อนคลายกับชีวิตมากขึ้น ไม่เสียเวลากับเรื่องเล็กๆ และทุ่มเทให้กับเรื่องที่สำคัญจริงๆ

หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า “เชื่อเถอะ! อย่าเยอะเกิน : Don’t Sweat the Small Stuff and It’s All Small Stuff”

ตัวอย่างเรื่องนึงที่ม่อนอยากเล่าให้ฟังคือ #อย่าตึงกับชีวิตเกินไป

ทุกวันนี้ดูเหมือนว่าพวกเราเกือบทุกคนจะขัดข้องใจกับทุกอย่าง โดยมองข้ามสิ่งสำคัญที่ว่า สาเหตุของความตึงเครียด คือการไม่เต็มใจยอมรับว่าชีวิตนั้นต่างจากความคาดหวังของเรา

ขั้นแรกในการฟื้นฟูตัวเองจากความจริงจังมากเกินไปคือ การยอมรับว่าตัวเองมีปัญหาและอยากเปลี่ยนแปลงเป็นคนง่ายๆ สบายๆ กว่านี้

ขั้นต่อมาคือ เข้าใจถึงความเชื่อมโยงระหว่างความคาดหวังกับระดับความขัดข้องใจ เมื่อเราคาดหวังแต่มันไม่เป็นอย่างนั้น ก็จะหัวเสียและเป็นทุกข์ ในทางกลับกันเมื่อเราปล่อยวางและยอมรับชีวิตในแบบที่เป็น เราจะมีความสุข

แบบฝึกหัดที่ดีคือ “พยายามใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างไม่คาดหวัง”

อย่าคาดหวังว่าชีวิตจะปลอดปัญหา เมื่อเกิดปัญหาขึ้นให้พูดกับตัวเองว่า “อา มีอุปสรรคให้ก้าวข้ามอีกแล้วสิเรา” การฝึกแบบนี้จะทำให้เราไม่ตึงเครียดกับเรื่องต่าง ๆ จนเกินไป แล้วชีวิตก็จะรื่นรมย์ขึ้นมาก

ดร.ริชาร์ด คาร์ลสัน (ผู้เขียน) บอกว่า “ไม่มีใครมีความสุขตลอดเวลาหรอก แต่เรากลับมามีความสุขได้เร็วขึ้นด้วยการปรับความคิดและทัศนคติเล็ก ๆ น้อย ๆ ประกอบกับการหมั่นฝึกฝน”

มาฝึกฝนและมีความสุขไปพร้อม ๆ กับม่อนนะฮัฟฟ
#เชื่อเถอะอย่าเยอะเกิน
#วันทำงานของม่อน
#อยากให้เพื่อนๆยิ้มได้เสมอเมื่อเจอม่อน

ติดตามบทความอื่น ๆ อีกมากมายได้ที่ www.finspace.co
ติดตามเรื่องราวการเงินที่จะมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นคุณก่อนใครได้ที่
Facebook : FinSpace
LINE Official : http://bit.ly/2qL8S48
Twitter : http://bit.ly/2keFfVD
Instagram : http://bit.ly/2ktv2o7
Blockdit : https://bit.ly/37EWqmb
กลุ่มความรู้นักลงทุน: http://bit.ly/3clAwZ2
กลุ่มพัฒนาตัวเอง: http://bit.ly/3ejPXnk