ทำงานเวลาไหนดีที่สุด? รู้จักนาฬิกาชีวิตตามบุคลิก 4 ประเภท
ว่ากันว่าคนเรานั้นมีช่วงเวลาทองที่ไม่เหมือนกัน บางคนชอบความสดชื่นในตอนเช้า บางคนทำงานได้ดีช่วงสายๆ ขณะที่บางคนกลับหัวแล่นในตอนกลางคืน
เราเรียกทฤษฐีนี้ว่า Chronotype หรือ นาฬิกาชีวิตนั่นเอง ซึ่งถูกอธิบายโดย Dr. Michael Breus ผู้เขียนหนังสือ “The Power of When” ที่ศึกษาพบว่าการที่แต่ละคนมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการนอนที่แตกต่างกัน ส่งผลให้ช่วงเวลาที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแต่ต่างกันด้วย
รู้จัก Chronotype นาฬิกาชีวิตเราเป็นแบบไหน ?
โดยแบ่งพฤติกรรมของคนตามนาฬิกาชีวิต เปรียบเทียบกับสัตว์เลี้ยง 4 ประเภท ได้แก่ หมี สิงโต หมาป่า และโลมา
- สิงโต
คนบุคคลิกแบบสิงโตนั่นชอบตื่นเช้าโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งนาฬิกาปลุก เป็นคนอารมณ์มั่นคง ทุ่มเท และชอบทำงานที่เกี่ยวกับการวางแผนวางกลยุทธ์ โดยช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดคือตอนเช้า - หมี
กลุ่มนี้จะมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตสอดคล้องกับเวลาพระอาทิตย์ ซึ่งมีตารางชีวิตคงที่ นอนเร็ว ตื่นเช้า ลักษณะนิสัยเป็นมิตร ใจกว้าง สำหรับช่วงเวลาทองของการทำงาน คือ ตอนเช้า - โลมา
ลักษณะการนอนแบบหลับๆ ตื่นๆ ไม่ค่อยเป็นเวลา แต่มีจุดเด่นเรื่องความเฉลียวฉลาด รักความสมบูรณ์แบบ และไม่ค่อยชอบความเสี่ยง คนกลุ่มนี้สามารถทำงานได้ตลอดทั้งวัน แต่ช่วงที่ดีที่สุดจะเป็นช่วงสายถึงบ่าย - หมาป่า
พฤติกรรมนอนดึกตื่นสาย ซึ่งเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ กล้าเสี่ยงที่จะทำอะไรใหม่ๆ โดยจะทำงานได้ดีที่สุดในตอนกลางคืน
สำหรับทฤษฎีนาฬิกาชีวิตนี้ ไม่ได้หมายความว่าใครเป็นแบบไหน จะเป็นแบบนั้นตลอดไป เพราะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดตามอายุที่มากขึ้น เช่น วัยเด็กเป็นหมี วัยรุ่นเป็นหมาป่า วัยทำงานเป็นโลมา พอถึงวัยเกษียณอาจจะเป็นสิงโตก็ได้
ทั้งนี้ สามารถทำแบบทดสอบเพื่อหาลักษณะบุคลิกของตัวเองได้ที่ https://thepowerofwhenquiz.com/
ติดตามบทความอื่น ๆ อีกมากมายได้ที่ www.finspace.co
ติดตามเรื่องราวการเงินที่จะมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นคุณก่อนใครได้ที่
Facebook : FinSpace
LINE Official : http://bit.ly/2qL8S48
Twitter : http://bit.ly/2keFfVD
Instagram : http://bit.ly/2ktv2o7
Blockdit : https://bit.ly/37EWqmb
กลุ่มความรู้นักลงทุน: http://bit.ly/3clAwZ2
กลุ่มพัฒนาตัวเอง: http://bit.ly/3ejPXnk
